L'Aïki-Taïso


LE ZEN EN MOUVEMENT 

 

Objectif BIEN ÊTRE

 

 L’AÏKI  TAÏSO

Une gymnastique douce Japonaise

qui regroupe une grande variété d’exercices:

 

- permet de renforcer la santé physique et mentale.

 

-méthode, qui améliore la coordination , l’équilibre

 la souplesse , la concentration.

 

- travail sur le relachement et l'énergie

 

-exercices  d'assouplissement,de renforcement musculaire

 

 

 

AÏKI vient du mot AÏKIDO : union (harmonie) des énergies, et du mot TAÏSO : gymnastique.

 

Cette discipline s’adresse à tous sans limite d’âge.

 

 

Samedi de 9h à 10h 

 

Dojo Espace Catinot à Belleville