L'Aïki-Taïso


LE ZEN EN MOUVEMENT POUR RETROUVER EQUILIBRE ET SANTE

 

L’AÏKI TAÏSO est une méthode qui permet de renforcer la santé physique et mentale. Cette méthode, source de bien-être améliore aussi la coordination et l’équilibre.

 

L’AÏKI TAÏSO regroupe une grande variété d’exercices : méditation, concentration, respiration, travail sur l'énergie, assouplissement, renforcement musculaire profond, déplacements,  mouvements du corps, relâchement, relaxation, massages. 

 

AÏKI vient du mot AÏKIDO : union (harmonie) des énergies, et du mot TAÏSO : gymnastique.

 

Cette discipline s’adresse à tous sans limite d’âge.