L'Aïki-Taïso

LE ZEN EN MOUVEMENT : Objectif BIEN ÊTRE

L’AÏKI  TAÏSO

Une gymnastique douce Japonaise

qui regroupe une grande variété d’exercices:

- permet de renforcer la santé physique et mentale.

- méthode, qui améliore la coordination , l’équilibre, la souplesse , la concentration.

- travail sur le relâchement et l'énergie

- exercices  d'assouplissement, de renforcement musculaire

AÏKI vient du mot AÏKIDO : union (harmonie) des énergies, et du mot TAÏSO : gymnastique.

Cette discipline s’adresse à tous sans limite d’âge.

Samedi de 9h à 10h 

Dojo Espace Catinot à Belleville